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Una de mis mejores amigas nació en la playa… y cuando amanecemos con resaca después de algunas copas siempre muere por un agua de coco. Ella me enseñó que es el mejor remedio contra la cruda, comprobado y 100% natural.
Decidí investigar un poco con Claudia Zaragoza, Health Coach y vocera de A de Coco, sobre los beneficios que tiene tomarnos este maravilloso líquido que la naturaleza nos ofrece de manera directa y sin complicaciones.
Su mejor cualidad es la de ser un excelente rehidratante, bajo en calorías y sodio, superando por mucho a cualquier bebida deportiva que se les ocurra. Además es una buena fuente de minerales y nutrientes que ayudan a un mejor desempeño físico y mental. Para las deportistas
Además de ayudarnos a rehidratarnos cuando tomamos demasiado, el agua de coco ayuda a hidratarnos correctamente cuando hacemos ejercicio. Además contiene una gran cantidad de potasio y magnesio que ayuda a aumentar nuestra resistencia y mejorar nuestra presión arterial.
Beneficios generales para nuestro cuerpo
Sumado a la hidratación, el agua de coco nos ayuda a mejorar un montón de cosas:
Es antiinflamatoria
Previene la formación anormal de coágulos
Regula la presión arterial
Previene la formación de piedras en los riñones
Controla los niveles de insulina
Mejora la digestión
Controla la diarrea
Ayuda a la salud del sistema inmunológico
Previene la osteoporosis
Contribuye a cuidar la salud de los ojos
Y súper importante… es una fuente importante de antioxidantes y una de las maneras en que se refleja esto es con una piel más luminosa y tersa.
Lo ideal es tomar el agua directo del coco, así como lo hacemos en la playa…
fuente msn.com.mx
